Хотите узнать, как носить длительный период времени обувь на каблуках, чтобы ноги не болели? Очень красиво смотрится такая обувь, она всегда в моде. Пословица гласит: «Красота требует жертв». Но, нужно ли идти на такие жертвы? Есть ли выход из этой ситуации, чтобы ноги на каблуках не ощущали неудобство?

ноги на каблуках
7ya

Носить платформу

Тонкий каблук смотрится очень красиво, но он не всегда устойчив, и ходить неудобно. Если вы не часто носите аналогичную обувь, тогда рекомендуется выбирать платформу либо танкетку. Это позволит:

• обеспечить уверенность;
• придать устойчивости при ходьбе;
• поможет удерживать равновесие.

Выбирать удобную обувь

Будьте предусмотрительны, важно, чтобы ноги в туфлях на каблуках чувствовали себя комфортно. Что советуют предпринять специалисты:

• иметь в шкафу пару обуви типа «тапочки»;
• брать их с собой на мероприятие;
• уходя домой закажите такси или попросите знакомых подвезти вас.

Использование крема

Чтобы не болели ноги, после туфель на высоких каблуках необходимо:

• перед тем как обуваться используйте для ступней увлажняющий крем;
• натрите этим же средством «задник» туфлей для смягчения;
• дать время крему впитаться.

Применение морозильной камеры

Красивые женские ноги на каблуках, когда обувь качественная и удобная. Но, если материал жесткий, не имеющий свойства принимать форму ноги, начинаются проблемы. Что предпринять:

• положите обувь в морозилку, а внутрь пакет с водой;
• слегка смоченную в воде газету помять и поместить в туфли:
• оставить в таком состоянии на неделю.

Разнашивание обуви

Если ноги после каблуков на новых туфлях начинают болеть, необходимо помнить несколько правил:

• новую обувь предварительно следует разносить;
• время носки каждый раз увеличивать, чтобы привыкли ноги;
• делать это не менее трех раз.

Не давайте ногам отдыхать

Это не жестокое правило, ведь таким образом вы только усугубите проблему. Не оставляйте ногу без каблука, облегчение будет минутное, а воспаление и боль усилятся. В узкую колодку отдохнувшие ноги не смогут войти с такой же легкостью.

Покупайте по размеру

Есть еще одна причина, по которой болят ноги от каблуков – это покупка обуви не по размеру. Это очень важно, чтобы не получить травму или «схоронить» туфли в самый дальний уголок. Как необходимо делать выбор:

• пройдитесь в туфлях еще в магазине;
• посмотрите, не выглядывает ли пятка;
• пальцы не должны сильно прижиматься к подошве.

Покупайте стельки

Когда болят ноги после каблуков, специалисты рекомендуют носить ортопедические стельки. Они позволят:

• поддерживать правильно стопу;
• комфортно себя чувствовать;
• правильно распределять вес тела в отношении ступни, как амортизаторы;
• предотвращают образование мозолей и косточки.

В магазине также можно купить специальные силиконовые вставки или подушечки, уменьшающие давление на пальцы.

Поделись этой интересной статьей с друзьями, пусть они тоже будут в курсе!