Метеоризм или вздутие живота, лечения специального не требует. Это даже не заболевание, а скорее, симптом, свидетельствующий о нарушении нормального функционирования органов пищеварительного тракта. Чаще всего с этим неприятным явлением сталкиваются беременные женщины, пожилые люди, а также пациенты, у которых диагностированы такие патологии, как гастрит, язва, хронический панкреатит. Сопровождается метеоризм дискомфортом, болью, чувством распирания.

вздутие живота: лечение
proktoinfo

Вздутие живота: причины и лечение

В большинстве случаев появляется вздутие живота после еды. Основная причина возникновения метеоризма – неправильное питание. К повышенному газообразованию в кишечнике приводит употребление таких продуктов:

• газированные напитки;
• кондитерские изделия, сдоба, хлеб;
• картофель;
• фасоль, горох и другие бобовые;
• пищевая сода (которую часто используют для борьбы с изжогой).

Если вам часто приходится сталкиваться с такими признаками, как боль и вздутие живота, следует обратиться к врачу и пройти медицинское обследование. Для облегчения симптоматики пациентам назначают обычные энтеросорбенты (Активированный уголь, Белый уголь, Полисорб), ферментные препараты, пробиотики, укропную воду.

Как быстро избавиться от вздутия живота

Лучшее лечение – профилактика. Это относится и к метеоризму. Наиболее эффективное лекарство от вздутия живота и газов – правильное питание.

Нормализуйте рацион, наполните меню полезными продуктами, исключите жаренные, острые, солёные блюда и вы сразу почувствуете облегчение. Справиться с проблемой естественным путём помогут и следующие рекомендации.

1. Пищу пережёвывайте тщательно, ешьте медленно, не торопитесь.
2. На завтрак отлично подойдут сытные коктейли или пюре.
3. Ваш ужин не должен быть «тяжёлым». Идеальный вариант – лёгкие белки (рыба, куриное мясо).
4. Используйте правильные специи: кумин, фенхель, орегано, базилик.
5. Вместо десертов – травяные отвары.
6. От запора помогают чернослив, семена льна, цельнозерновые крупы.
7. Не пренебрегайте утренней зарядкой.
8. Избегайте стрессов.
9. Не забывайте отдыхать.

Если вы будете придерживаться этих несложных советов, вам не только удастся решить проблему, как избавиться от метеоризма и вздутия живота. Организм скажет вам «спасибо». Уже через несколько дней улучшится самочувствие, повысится работоспособность, уйдут головные боли, неприятные ощущения в животе, нормализуется работа органов ЖКТ.

Поделись этой интересной статьей с друзьями, пусть они тоже будут в курсе!