Как избавиться от чувства вины и начать жить? Этот вопрос терзает многих мужчин и женщин. Неловкие ситуации, всплывающие постоянно в памяти, ни к чему хорошему не приведут в принципе. Они заставляют человека постоянно анализировать свое прошлое, вырывая его из настоящего. Своеобразный замкнутый круг, от которого сложно куда-либо деться.

как избавиться от чувства вины
whjournal

Чувство вины и психология

Постоянное чувство вины возникает по разным причинам. При этом оно серьезно подрывает мнение человека о себе, делает его замкнутым и зажатым. Промахи в прошлом мешают развитию, сужают круг общения, не позволяют рискнуть. Конечно, ситуации бывают разные, но есть 8 моментов, переживать о которых не следует в принципе:

• Срыв диеты. Чаще всего он характерен для женщин. Иногда хочется побаловать себя вкусной, но вредной пищей. Сделать это единоразово можно! Никаких отрицательных последствий такой шаг не спровоцирует.

• Не отвеченный звонок. Быть на связи 24 часа в сутки нереально. Поэтому переживать особо из-за пропущенных звонков явно не следует.

• Общение с родителями. Иногда проблема чувства долга перед старшим поколением отравляет жизнь в настоящем. Постоянно находиться рядом с родителями невозможно. Поэтому корить себя за такое не следует.

• Дорогие покупки. Копить деньги — занятие хорошее, но иногда случаются срывы. В это время люди совершают дорогостоящие приобретения, которые сразу обнуляют всю сэкономленную сумму. Корить себя за это не следует, ведь дизайнерская одежда или последняя модель смартфона принесла Вам радость.

Чтобы дочитать статью до конца, перейдите на вторую страницу