Заменители сахара разработаны для людей, страдающих диабетом. Чтобы минимизировать вред от натурального сахара для пациента, его начали заменять сладкими аналогами натурального и синтетического происхождения. Но являются ли они полезными для здоровья, и помогут ли в похудении, нужно разобраться. Узнайте, какой сахарозаменитель вред или пользу принесет здоровью человека, и стоит ли его применять для борьбы с лишними килограммами.

сахарозаменитель: вред или пользу
legkopolezno

Вред и польза натуральных сахарозаменителей для человека

К продуктам, произведенным из натурального сырья, относятся ксилит, сорбит и фруктоза. Узнайте, чем они отличаются, и насколько полезны для организма.

1. Фруктоза изготавливается из ягод и фруктов, и значительно слаще привычного для нас сахара. Цена этого продукта чуть выше, но вкусовые качества отменные. Фруктоза — чрезвычайно калорийный продукт, и точно не подходит для похудения.

2. Сорбит синтезируют из кукурузных початков или семян хлопка. Он слаще сахара, но содержит большое количество калорий.

3. Ксилит производят из черноплодной рябины. Он обладает аналогичными сорбиту свойствами и вкусовыми качествами.

Отдельно стоит отметить, что сорбит и ксилит обладают рядом побочных эффектов. Чрезмерное употребление сахарозаменителей, наносит вред здоровью человека, приводя к проблемам в желудочно-кишечном тракте и моче выводящей системе.

Чтобы дочитать статью до конца, перейдите на вторую страницу