Невозможно сделать красивую прическу из тусклых, безжизненных волос. Внутреннее состояние организма проявляется в состоянии кожи, зубов, ногтей и волос. Основной уход за волосами заключается в своевременном лечении заболеваний кожи, регулярном применении питательных масок и использовании щадящих способов укладки. Правильный уход гарантирует здоровье и привлекательный вид длинных локонов и модной стрижки.

основной уход за волосами

Основной уход за волосами, 7 правил

Выпадение до 100 волосков в сутки это нормальный физиологический процесс, обусловленный их естественной заменой. Правильный уход за волосами поможет сохранить их густоту и здоровый вид.

Научитесь проводить самодиагностику кожи головы, замечая малейшие изменения. Обильная потеря волос, себорея и кожный зуд должны стать поводом для посещения врача-трихолога. Правильный уход за волосами в домашних условиях возможен, воспользуйтесь простыми советами.

Перхоть

Первые проявления перхоти, свидетельствуют о негативных изменениях кожи головы. Избегайте пересушивания и переохлаждения кожи, пользуйтесь щадящими шампунями, или приобретите в аптеке специальное средство.

Правильное питание

Недостаток витаминов и микроэлементов негативно отразится на состоянии волос. Включайте в рацион свежие сезонные фрукты и овощи, продукты, богатые клетчаткой и омега 3. Исключите из пищи фастфуд, трансжиры и быстрые углеводы. Правильный уход за кожей головы и волосами, невозможен без употребления жидкости. Пейте воду из расчета 30 мл на каждый килограмм веса.

Прием витаминов и защита от негативного влияния окружающей среды

Весной организм испытывает дефицит витаминов, что негативно отражается на состоянии волос. Пейте поливитаминные комплексы и защищайте волосы от мороза. В летнее время не допускайте пересыхания волос на солнце, а при купании в бассейне или море, защищайте голову специальной шапочкой.

Самомассаж

Приток крови к волосяным луковицам способствует их улучшенному питанию, что приведет к усиленному росту и увеличению густоты волос. Используйте массажную щетку из натурального ворса, прочесывайте волосы в разных направлениях, в том числе и против их роста.

После расчесывания промассируйте голову пальцами. Движения рук должны быть плавными. Меняйте силу нажатия, используйте круговые движения. Если вы смажете пальцы маслом, то помимо массажа вы еще и подпитаете кожу.

Масляная маска

Один раз в неделю, лучше под выходной, нанесите на кожу головы и на кончики волос масло кокоса и утеплите голову специальным колпаком. Утром тщательно промойте волосы.

Щадящая укладка

Основные правила ухода за волосами диктуют щадящую сушку и укладку:

• Сведите к минимуму использование щипцов и утюжков;
• Выбирайте качественные инструменты;
• Старайтесь сушить волосы естественным образом, без применения фена, либо не используйте режим подачи горячего воздуха.

Если ваша прическа требует горячей укладки, предварительно пропитайте волосы специальным защитным составом, его можно приобрести в магазинах профессиональной косметики.

Исключите расчесывание влажных волос

Мокрые волосы обладают свойством растяжения. Расчесывая непросохшие волосы, вы повреждаете их структуру, что приводит к образованию секущихся кончиков.

Если вы только начали правильный уход за волосами, советы принесут свои плоды через 2-3 месяца. Не доверяйте наращивание волос сомнительным мастерам. Излишняя нагрузка на ослабленные корни волос, может привести к частичному облысению.

Поделись этой интересной статьей с друзьями, пусть они тоже будут в курсе!