Подавление и застой эмоций напрямую провоцируют разные серьезные заболевания. Недаром уже давно установлен тот факт, что многие болезни человека возникают из-за нервной системы. Например, к их списку относят и мышечные зажимы.

мышечные зажимы

Мышечные зажимы и психосоматика или причины возникновения

Недуг приносит человеку крайне неприятные ощущения. Поэтому первоначально необходимо разобраться в корне проблемы. Мышечные зажимы в шее и других частях тела возникают из-за:

• подстройки под социум;
• травмы;
• психологического напряжения;
• привычек.

Нередко на человека действуют сразу несколько представленных факторов. Поэтому разобраться необходимо с каждым примером.

Подстройка под социум

Жизнь в обществе диктует определенные нормы поведения. Нередко они просто угнетают человека, не позволяют ему избавиться от накопившихся эмоций.

Травма

Здесь вопрос касается прежде всего психологической травмы. Люди привыкли скрывать собственные переживания. Нередко проблема кроется даже в детстве.

Психологическое напряжение

Мышечные зажимы возникают и по причине постоянного стресса. Сейчас этим словом не удивишь никого. Любой эмоциональный дискомфорт отражается на здоровье. Эту аксиому нужно запомнить в обязательном порядке.

Привычки

Сидячая работа, плохая осанка, привычка спать определенным образом — все это провоцирует проблему. Недуг возникает и из-за неправильного питания.

Мышечные зажимы и блоки

Определенные места на теле человека «отвечают» за накопление эмоций. Нередко именно они приводят и к характерным мышечным болям:

• плечи;
• шея;
• верх спины;
• середина спины;
• поясница;
• живот;
• внутренняя поверхность бедра;
• внешняя поверхность бедра;
• ягодицы.

Каждая эмоция воздействует на определенную зону. Лечение же простое — избавление от страхов и напряжения. Например, в этом поможет медитация и полное расслабление. Желательно также научиться контролировать эмоции.

Плечи

Зажимы в этой части характерны для ответственных людей. На них большую нагрузку оказывает само бремя жизни.

Шея

Напрямую связана с головной чакрой. Боли возникают из-за страха. Неприятные ощущения происходят и по причине подавленного самовыражения.

Чтобы дочитать статью до конца, перейдите на вторую страницу