Просто проснуться стройным и без лишних килограммов — мечта многих мужчин и женщин. В погоне за красотой люди садятся на самые невероятные диеты, проводят часы в спортзале, полностью выматывают свой организм. Ученые доказали, что ответ на вопрос, как худеть во сне, вполне реален. Для этого необходимо кардинально пересмотреть некоторые привычки.

как худеть во сне

Худеет ли человек во сне: мнения

Вообще, этот вопрос кажется парадоксальным. Вроде бы, никакой физической активности не наблюдается, поэтому почему мы худеем во сне для многих остается загадкой. На самом деле ответ на него кроется в некоторых особенностях физиологии:

• метаболизме;
• сновидениях.

Детальнее поговорим о каждом пункте списка. Это позволит полноценно понять механизм ночного похудения.

Метаболизм

Обмен веществ — переработка съеденных продуктов в чистую энергию. Те, у кого он от природы быстрый, отличаются стройностью фигуры. Такие люди могут употреблять абсолютно любые продукты питания, лишние килограммы им не страшны. В случае медленного метаболизма ситуация кардинально противоположная. Во сне все обменные процессы замедляются, но не останавливаются. Поэтому худеть вполне реально.

Сновидения

Здесь все сложнее. Человек худеет во время сна только в одном случае: если его организм вырабатывает адреналин. Например, это происходит при кошмаре или грезах о невероятных приключениях. Гормон ускоряет процесс разложения липидов и их трансформации в гликоген. Например, некоторые экстремальные методы похудения основаны на выработке адреналина. Людей даже заставляю плавать в клетке, окруженной акулами.

Как худеть ночью во сне: 4 правила

Ускоренный процесс переработки жиров ночью возможен только при соблюдении некоторых правил. К ним относят:

Чтобы дочитать статью до конца, перейдите на вторую страницу