Состояние волос зависит от многих факторов. Например, большую роль играет тип кожи головы. Нередко процессы выпадения инициируются внутренними изменениями организма. В частности, это может произойти при гормональных сбоях. Естественно, определенную лепту вносит и рацион. Определенные продукты для роста волос увеличат качество покрова. Они придадут шевелюре нужный блеск и мягкость.

продукты для роста волос

Продукты для роста волос на голове: перечень

Конечно, голословные утверждения никого не интересуют. Польза всех продуктов, указанных ниже, доказана научным сообществом. Итоговый перечень выглядит так:

• чай из клевера;
• брынза;
• кресс-салат;
• фасоль;
• льняное масло.

На самом деле продуктов, способствующих росту волос, существует значительно больше. Однако, в указанном списке представлены лишь основные из них.

Чай из клевера

Напиток богат растительными эстрогенами. Соединения являются мощным стимулятором для развития фибробласт. В результате чего ускоряется процесс деления клеток и волосы растут значительно быстрее.

Брынза

Многие не любят брынзу из-за ее достаточно специфического вкуса. Однако, этот вариант мягкого сыра содержит массу незаменимых соединений. Например, к ним относят гистидин. Представленная аминокислота ускоряет процесс синтеза красных кровяных телец. В итоге повышается «доставка» питательных соединений к волосяным луковицам.

Кресс-салат

В список продуктов, полезных для роста волос, кресс-салат попал из-за фолиевой кислоты и витамина В9. Эти соединения увеличивают скорость синтеза новых клеток. Однако, при чрезмерном употреблении может начаться обратный процесс. Дело в том, что волосы начнут выпадать и истончаться.

Чтобы дочитать статью до конца, перейдите на вторую страницу