В организме почки выполняют своеобразную роль фильтров. Они предназначаются для того, чтобы очистить кровь от вредных токсинов и соединений. Естественно, нарушения в работе этих органов способны привести к летальному исходу. Поэтому заранее следует озадачиться мерами профилактики. Например, в меню следует включить продукты для почек. Детальнее об этом и расскажем далее.

продукты для почек

Продукты, полезные для почек

Первыми признаками нарушения работы этого органа являются отечности и боли в районе поясницы. У больного может пропасть аппетит, ухудшится настроение. Лечение довольно долгое и дорогое. Поэтому лучше заранее подумать о способах предупреждения. В рацион следует включить:

• бахчевые;
• ягоды;
• яблоки;
• овсянку.

Конечно, вариантов ответа на вопрос о том, какие продукты полезны для почек, существенно больше. Вот только именно указанные выше разновидности считаются самыми основными.

Бахчевые

Сюда относят арбуз, дыню и тыкву. Представленные продукты богаты витамином A. Они обладают и мягким мочегонным действием, что позволяет значительно повысить эффективность работы почек.

Ягоды

Видов ягод существует огромное множество. Естественно, в этот перечень попадают далеко не все. Для здоровья почек в меню обязательно нужно включить чернику и клюкву. Неоценимую помощь окажут и отвары из шиповника.

Яблоки

Указанные выше варианты ответа на вопрос о том, какие продукты полезны для почек человека, имеют недостаток: сезонность. С яблоками же все существенно проще. Они продаются круглый год. В составе фруктов есть фитонутриенты. Эти соединения связывают токсины и ускоряют их вывод из организма.

Овсянка

Настоящий суперфуд для человека. Злаковая культура в этот список попала благодаря щадящему действию отвара. Подобный метод лечения почек считается мягким и полностью безопасным для человека.

Какие продукты вредны для почек: перечень

Конечно, чтобы сохранить здоровье, нужно не только есть «правильную» еду, но и отказаться от вредной. Касается это утверждение и функционирования почек. В этом случае придется избавиться от:

• соли;
• минералки;
• консервов.

Крайне необычный перечень, но это действительно так. Эти продукты для почек вредны, если не опасны! Подробнее поговорим о каждом элементе списка.

Соль

Задерживает воду в организме. Это перегружает почки в принципе. В итоге возникают характерные отечности лица и конечностей. Необходимо просто нормализовать потребление приправы.

Минералка

Злоупотребление может привести к формированию камней в почках. В результате чего у пациента возникнут сильные боли, затруднится мочеиспускание. Лечение проводят только под наблюдением врачей.

Консервы

Содержат разнообразные пурины. Эти вещества нагружают внутренние органы, приводят к снижению их работоспособности. От копченых консервов лучше отказаться в принципе. Дело в том, что в них содержаться и канцерогены.

Итоги

Анализ рациона и правильное составление меню позволит избежать массы проблем со здоровьем в будущем. Еда — основа профилактики самых разнообразных видов заболеваний.

Поделись этой интересной статьей с друзьями, пусть они тоже будут в курсе!