К сожалению, большинство представительниц прекрасного пола знакомы с такой проблемой, как цистит. Это связано с анатомической особенностью женской мочеполовой системы. Когда воспаляется мочевой пузырь, мы начинаем искать причину, но в 90% случаев женщины сами провоцируют недуг. В некоторых случаях цистит может стать следствием урологического, гинекологического, венерического заболевания или перенесённой тяжёлой простуды.

Вы можете свести появление цистита к минимуму. Для этого стоит соблюдать определённые правила! Как это сделать вы узнаете в нашей статье.

Советы эксперта для профилактики цистита

Существует 10 правил, которые женщина обязана неукоснительно соблюдать:

1. Займитесь здоровьем – вылечите любые хронические воспалительные заболевания, такие как кариес, фарингит, тонзиллит и прочие.

2. Если ваш образ жизни является сидячим, то вам необходимо ежечасно вставать и проводить небольшую разминку в течение 5 минут.

3. Питание также может повлиять на развитие болезни: не стоит есть много жареного, острого, кислого и солёного. Не стоит запивать такую пищу водой, даже если вы съели её в малом количестве.

4. Вам следует следить за температурой вашего организма! Не допускайте переохлаждения или перегрева. Тем более противопоказаны резкие перепады.

5. В день вам необходимо выпивать около 2 л жидкости в день. Старайтесь пить больше питьевой воды!

6. Работа вашего кишечника очень важна. Постарайтесь очищать его раз в 3 месяца и следить за нарушениями его работы.

7. Во время критических дней отдавайте предпочтение прокладкам! Если вы используете тампоны, то менять их следует каждые 2 часа.

8. Откажитесь от тесной одежды. Также отдавайте предпочтение натуральным тканям при выборе нижнего белья.

9. Посещайте уборную по надобности! Не терпите и не допускайте переполнения мочевого пузыря.

10. Соблюдайте интимную гигиену, используя специальные интим-гели для подмывания.

Обязательно посещайте гинеколога раз в полгода в профилактических целях. Это поможет вам предотвратить различных заболеваний и проблем со здоровьем.

Если болезнь настигла…

Будьте на чеку, и если вы обнаружили симптомы цистита, то вам требуется незамедлительно обратиться к урологу. Вам потребуется сдать анализ мочи, так как симптомы цистита очень схожи с кольпитом. Особенно не стоит терять время, если вы ждёте ребёнка. Иначе инфекция может перейти от матери к ребёнку.

Естественно при лечении цистита вам будут назначены антибиотики и поддерживающие травяные средства. Препараты могут назначать только специалисты! Самолечение в таком случае может вам сильно навредить! Возможен переход заболевания в хроническую форму или инфекция пойдёт в почки. Поэтому позаботьтесь о себе и своевременно посетите врача!

Поделись этой интересной статьей с друзьями, пусть они тоже будут в курсе!