Бананы любят многие. Люди даже заметили, что это продукт помогает повысить настроение и побороть депрессию. Да, столь уникальные свойства у бананов действительно есть. В чем же заключается польза этих плодов и можно ли их использовать для лечения кашля?
Польза бананов
Для начала познакомимся с полезными свойствами указанных экзотических фруктов. На самом деле их масса. В качестве примера разберем:
• улучшение настроения;
• укрепление сердца и сосудов;
• улучшение работы мозга.
На самом деле пользы у этого продукта существенно больше. Вот только указанные выше варианты считаются наиболее хрестоматийными.
Улучшение настроения
В бананах много триптофана. Эта незаменимая аминокислота в ходе метаболических процессов переходит в серотонин, который и позволяет побороть депрессивное состояние.
Укрепление сердца и сосудов
Представленные продукты содержат массу калия и магния. Указанные минералы улучшают функционирование сосудистой ткани. В итоге снижается вероятность их обрыва.
Улучшение работы мозга
Бананы богаты витаминами группы B. Эти вещества считаются незаменимыми для нормальной работы мозга. Дефицит указанных соединений приводит к нарушениям когнитивных функций, плохой памяти, снижению уровня социализации.
Бананы от кашля
Часто этот продукт применяют и в средствах народной медицины. Например, к наиболее популярным рецептам относят:
• настойка;
• горячий напиток с какао;
• горячий напиток с апельсиновым соком.
Эти средства помогут в избавлении от кашля. Конечно, их лучше всего комбинировать с другими методами лечения.
Настойка
Два банана нужно очистить от кожуры и перемолоть в блендере. Далее к ним добавляют чайную ложку меда и заливают горячей водой. После того как продукт настоится (20 минут), его можно будет употреблять в пищу.
Горячий напиток с какао
Еще один простой рецепт. Необходимо перевести в пюре мякоть одного банана и добавить к ней ложку какао-порошка. Всю смесь следует залить стаканом горячего молока и тщательно перемешать.
Горячий напиток с апельсиновым соком
Банан очищают от кожуры и размалывают до состояния пюре. После этого к нему 100 мл апельсинового сока и 200 мл кипятка. Все тщательно перемешивают.
Итоги
Проблема употребления бананов кроется только в их высокой калорийности. Злоупотреблять с этим фруктом крайне не рекомендуется.
Поделись этой интересной статьей с друзьями, пусть они тоже будут в курсе!
