Сейчас в мире наблюдается крайне опасная тенденция. Все больше и больше людей страдают от ожирения. Причем часто это происходит именно со стариками. По каким причинам с возрастом увеличивается масса тела человека?

Биологические причины набора веса

Старение — в большей степени биологический процесс. Поэтому основные причины набора веса с возрастом нужно искать именно там. В таком случае разберем:

• замедление метаболизма;
• снижение гормонального фона;
• потерю мышечной массы.

Эти факторы считаются основными. Причем в большинстве случаев они действуют в совокупности. Теперь же рассмотрим все варианты отдельно.

Замедление метаболизма

С течением времени скорость обменных процессов заметно падает. В итоге еда в большей степени начинает откладываться в виде жира, а не переходит в чистую энергию.

Снижение гормонального фона

Ответственность за жировые отложения несут и разные гормоны. Например, при нормальном или повышенном количестве тестостерона у мужчин практически не наблюдается появления каких бы то ни было жиров. Снижение скорости синтеза этого вещества приводит к обратному эффекту.

Потеря мышечной массы

Мышечные волокна поглощают значительно больше энергии, чем жировые. С возрастом количество мышц начинает уменьшаться, что приводит к некоторому избытку энергии. В итоге она начинает откладываться в виде жира.

Психологические

Как это ни странно, но в ряде случаев свою отрицательную лепту вносят и некоторые психологические причины. В этом контексте подробнее расскажем про:

• модель поведения;
• стереотипы;
• депрессию.

Конечно, выглядит все не очень обычным образом. Поэтому каждый вариант из этого небольшого списка требует детального анализа и пояснения.

Модель поведения

С течением времени человек становится менее активным и жизнедеятельным. Уменьшается тонус организма, бурная и активная деятельность уже не вызывает прежней радости.

Стереотипы

С помощью различных стереотипов мы сами программируем себя на те или иные события. Например, принято считать, что все пенсионеры довольно полные и тучные люди. Подобное мнение и формирует модель поведения, приводящую к ожирению.

Депрессия

Возраст страшит и пугает. Из-за этого многие пенсионеры подвержены сильнейшему депрессивному состоянию. Наш организм же в этом случае пытается автоматически создать специфическую жировую подушку безопасности.

Итоги

Конечно, старость ждет каждого из нас. Однако необходимо постараться сохранить свое здоровье и красоту. Причем чем раньше человек начнет действовать подобным образом, тем лучше.

Поделись этой интересной статьей с друзьями, пусть они тоже будут в курсе!