Многие люди сталкиваются с отёками под глазами. У некоторых счастливчиков круги появляются лишь изредка, а другие могут страдать от этой неэстетичной проблемы долгое время. Как предотвратить появление мешков под глазами и полностью избавиться от уже имеющихся тёмных кругов?

Причины появления отёков и кругов под глазами

Прежде чем начинать избавляться от проблемы, необходимо понять причины её появления. Есть несколько факторов, которые могут спровоцировать возникновение тёмных кругов и мешков под глазами.

• Задержка воды в организме способствует появлению отёков.
• Гормональный сбой.
• Хроническое недосыпание или постоянная бессонница.
• Приём сосудорасширяющих препаратов.
• Нарушение работы щитовидной железы.
• Чрезмерное употребление алкоголя и курение.
• Долгое нахождение на солнце без надлежащей защиты.
• Преждевременное старение.
• Ненадлежащий уход за кожей вокруг глаз.
• Нехватка витаминов и питательных веществ.
• Привычка часто тереть глаза.

Конечно, мешки под глазами и круги не являются угрозой для здоровья. Вы просто будете выглядеть очень уставшим и измученным человеком. Однако если вы испытываете сильное недомогание, то отёки и тёмные круги могут стать симптомами серьёзных заболеваний. В этом случае вы должны обратиться к врачу.

Как избавиться от проблемы? Полезные советы

В первую очередь у вас всегда на полке должно находиться увлажняющее средство, которое подходит для нежной кожи вокруг глаз. Помимо косметологических препаратов вам стоит обратить внимание на полезные советы, которых стоит всегда придерживаться.

1. Здоровый сон – в сутки вам необходимо проводить во сне 7-8 полноценных часов. При этом сон должен длиться непрерывно.

2. Уменьшите количество потребления соли. Именно этот продукт способствует задержке воды в организме. Замените соль приятыми пряностями.

3. Введите в рацион больше зелени и овощей зелёного цвета. Доказано, что именно такие продукты содержат большое количество витаминов и антиоксидантов, полезных для кожи.

4. Цитрусовые фрукты должны так же занять особое положение в вашем списке потребляемых продуктов. Они способствуют естественной выработке коллагена, который делает вашу кожу упругой.

5. Пейте достаточное количество воды. Обезвоживание может привести к сухости и преждевременным морщинам. Так же это влияет на образование тёмных кругов под глазами.

6. Обязательно снимайте макияж перед сном. Ведь частицы косметики и накопившаяся за день грязь ухудшит состояние вашей кожи.

7. Летом вы всегда должны наносить на нежную кожу вокруг глаз солнцезащитные крема. УФ-лучи способствуют ухудшению состояния кожи.

8. Лёгкий массаж следует проводить подушечками пальцев. Это стимулирует приток крови. Используйте для массажа масло персика.

9. Компресс – это ещё одна возможность быстро снять усталость и помочь коже вокруг глаз.

10. Физическая активность – если у вас сидячий образ жизни, и вы совсем забываете уделять время спорту, то не рассчитывайте на хорошую кожу. Только физические нагрузки способны увеличить эластичность и продлить молодость.

Помните, что быстро избавиться от накопившейся проблемы у вас не получится. В этом деле главное упорство, желание и постоянство. Воспользуйтесь всеми нашими советами и постарайтесь ежедневно выполнять рекомендации. Тогда результат вы заметите уже через две недели! Он будет стойким и продолжительным.

Поделись этой интересной статьей с друзьями, пусть они тоже будут в курсе!