Слово самооценка говорит само за себя. Вот только мы на психологическом уровне не сами себя оцениваем, а пытаемся подогнать нашу личность под выдуманные обществом критерии. Мнение других нам важнее, ведь мы социально зависимы! Как стать сильным звеном в обществе и поднять свою самооценку? Существует 4 простых шага!

А у вас низкая самооценка?

Для начала нужно понять, правда ли у вас низкая самооценка. Может быть, вы, просто прикидываясь нерешительным человеком, пытаетесь привлечь к себе внимание. Иногда люди занимаются самобичеванием для того, чтобы услышать обратные, положительные слова от других. Так как найти отличия?

У человека с низкой самооценкой наблюдаются следующие «симптомы»:

• Вы стараетесь не выделяться совершенно из толпы.
• Вы всегда боитесь сделать первый шаг.
• Имеется чувство, что вы просто ни на что ни годны.
• В первую очередь вы думаете о том, чтобы не совершить ошибку даже в самых простых вещах.

Такие люди боятся, что все увидят какой он неуклюжий или очень боятся насмешек. Скорее всего, всё дело в том, что когда-то было очень много неприятных ситуаций в жизни. Они строили на том, что над вами насмехались знакомые или даже родители говорили вам, что вы в чём-то бесполезны.

Как стать уверенным в себе?

Это очень трудный и тернистый путь. Ведь вы, по сути, должны практически переродиться! Вам необходимо избавиться от этого парализующего чувства, чтобы начать яркую и радостную жизнь. Конечно, всё это забилось у нас в подсознание, однако, наше сознание можно переучить!

Дорога к вершине высокой самооценке состоит из 4 шагов:

1. Вспомнить всё! Постарайтесь вспомнить свою жизнь. Подмечайте первые косые взгляды, неудачи и резкие оценки близких вам людей. Можно начать практиковать медитацию! Поднять все воспоминания. Это будет нелегко, неприятно, но это вам необходимо. Только так вы поймёте, какие есть «якоря» в прошлом, которые не дают вам плыть дальше!

2. Окружение! Постройтесь общаться только с теми людьми, которые имеют самооценку выше, чем у вас. Ведь те, кто обладают низкой самооценкой, всегда стремятся кого-то унизить или оскорбить. Вы можете стать этим самым объектом унижений.

3. Новые ощущения! Человеку с низкой самооценкой очень трудно начинать что-то новое. Однако, это необходимость! Когда вы начнёте пробовать что-то новое, тогда вы начнёте открывать свои самые сильные стороны.

4. Не ориентируйтесь по людям! Конечно, вы должны себя сравнивать с другими, но только в здравом смысле. Не нужно гнаться за чужими успехами. Помните, что вы – это личность, а не копия другого человека. Выстраивать необходимо собственное «дерево», а не смотреть на «плоды» чужих. Опирайтесь на свою совесть, а не на чужих людей.

Выполняя все эти шаги, ваша самооценка будет подниматься автоматически! Ведь вы сможете осознать всё, найти причины, над которыми подумаете и постараетесь отпустить. Обзаведётесь яркими знакомствами, начнёте действовать и чувствовать свою силу. Позже вам уже совсем не захочется сравнивать себя с кем-то. Вы будете просто жить, не оглядываясь на кого-то!

Поделись этой интересной статьей с друзьями, пусть они тоже будут в курсе!