Способность запоминать информацию человеку дана не зря! Это одно из самых важных умений. Ведь благодаря этому мы можем чему-то научиться и являемся разумными существами. Вот только на сегодняшний день число рассеянных людей увеличился. Ведь нам не преподавали такой урок как «тренировка памяти». Мы расскажем вам о нескольких действенных методах, которые помогут вам запомнить любую информацию?

Нам поможет психология

Мы поможем вам усвоить несколько методов быстрого запоминания любой информации по методу профессора психологии из Университета Вашингтона в Сент-Луисе. Он провёл специальные исследования и написал диссертацию, которая затем превратилась в книгу общего пользования.

Наши эксперты в области психологии выбрали из книги профессора самые актуальные и девственные методы, которые могут помочь вам научиться запоминать любую информацию.

Обработка информации

Когда вы получаете новую информацию (новые знания), ваш разум проводит анализ и обработку. Для того чтобы быстро усвоить что-то новое необходимо:

• Осмыслить полученную информацию.
• Постараться сравнить её с чем-то похожим, что вы уже знаете.
• Пересказать своими словами, выразив новую информацию при помощи своих ранее полученных знаний.

Пересказывайте вслух при помощи «языка понятного вам». Не используйте новые полученные терминологии. Старайтесь заменить всё на простые слова.

Мнемоника – интересная хитрость

Ещё с детства мы помним, как быстро и легко можно было при помощи «считалочки» запомнить все цвета радуги. В этой считалочке было 7 слов. Каждое слово начиналось с той же буквы, что и цвет радуги.

Такой приём и называется мнемоника! Подключайте ассоциации, для того чтобы запоминать любую информацию. Например, вам необходимо запомнить фамилию имя и отчество вашего лечащего врача: Краснов Олег Евгеньевич.

• Краснов – прекрасно ассоциируется с красным цветом.
• Олег – вспомните, может у вас есть любимый певец, актёр или кто-то из ближайшего окружения.
• Евгеньевич – вдруг такое же отчество у вашей бабушки.

Таким образом, создав ассоциативную цепочку, которую можно подкрепить яркой картинкой в голове, вы сможете запомнить что угодно!

Самостоятельный поиск ответов

Для того чтобы тренировать свою память, вам необходимо постоянно искать ответы на любые вопросы. Ведь когда мы что-то делаем самостоятельно руками, то набираемся опыта. Так же и с вашим разумом!

Если вы чему-то обучаетесь, то старайтесь самостоятельно выполнить все задания, а не ждать, когда кто-то напишет ответ на доске. На работе вы сможете лучше отстоять свою точку зрения и идеи, если любые проблемы вы решать будете самостоятельно.

Старайтесь стремиться к саморазвитию. Люди, которые желают постоянно узнавать что-то новое, обладают наиболее лучшей памятью. Если нет влечение к чему-то, то возьмите просто увлекательную литературу и прочтите книгу. Такие манипуляции так же расширит ваше мировоззрение и будут тренировать память.

Поделись этой интересной статьей с друзьями, пусть они тоже будут в курсе!